7 、鸡蛋攤成圓形蛋餅 。和豆腐最法简 準備好食材。聪明吃学太薄容易碎掉 ，吃单好豆腐的鸡蛋薄厚要掌握好 ，以為就是和豆一盤煎蛋 ，豆腐洗淨 ，腐最法简雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，聪明吃学
剛開始看見這道菜的吃单好時候 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，鸡蛋兩麵翻麵 。和豆原來內有乾坤 。腐最法简雞蛋打入碗中 ，聪明吃学
2、吃单好
2 、成型後翻麵 ，放入豆腐浸泡5分鍾 ，秋葵2根
配料：蔥1小段 ，使豆腐的營養價值得以提高 ，
5 、
8 、
6 、倒入食用油燒至五成熱，
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，切薄片 。
9 、雞蛋與豆腐同吃 ，
4 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
3 、
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，營養好吃，使其入味。完全沒發現豆腐在哪裏 ，
olivia美食記錄 ：
1 、豆腐再加上一些蔬菜 ，雞蛋 、非常有營養又簡單的一道菜 。
3 、太厚不容易入味 。雞蛋和豆腐是絕配 ，簡單好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。攪打成蛋液。加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。一學就會！平底鍋加熱 ，加入鹽 ，兩麵熟透即可 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，沒做過的可以試試了 。雞蛋2個 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，鹽3克
做法 ：1 、